tentations

Pour la plupart d'entre nous, le test classique de la volonté est de résister aux sollicitations, que ce soit un beignet, une cigarette, une occasion lors de soldes ou une aventure d'un soir. Lorsque les gens disent "Je n'ai pas de volonté", ils veulent généralement dire "J'ai de la difficulté à dire non lorsque ma bouche, mon estomac, mon cœur ou (mettez une partie anatomique) disent oui".

Auteur: McGonigal Kelly

Info: “The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It”, p.14, Penguin (2011)

[ blandices ] [ allèchements ]

personnage

Mrs Barbour était d’une grande famille au vieux nom hollandais, si calme, blonde et monocorde que parfois elle semblait vidée de son sang. C’était un chef-d’œuvre de self-control ; rien ne l’agitait ou ne la contrariait jamais, et elle avait beau ne pas être belle, son calme avait le magnétisme de la beauté, une immobilité si puissante que les molécules se réalignaient autour d’elle quand elle entrait dans une pièce.

Auteur: Tartt Donna

Info: Le Chardonneret

[ froideur ] [ femme-par-femme ] [ charisme ]

déprogrammation

Être conscient et ne rien faire d'autre" signifie qu'il ne faut ni parler ni faire quoi que ce soit avec le corps. Le fait de bouger soit la bouche, soit le corps, c'est ce que les bouddhistes appellent karma. Lorsque nous stoppons un comportement automatique, lorsque nous créons un espace entre une pensée et l'action ou le discours qui suit habituellement cette pensée, c'est comme si nous avions mis un pied dans la porte qui fermait la prison de nos milliers de schémas de comportements conditionnés. Un jour, après des années de pratique, cette porte restera grande ouverte. Alors, lorsqu’une ancienne habitude acquise fera surface, nous conserverons notre liberté d'action. Nous pourrons même sourire devant l'absurdité de nos nombreux schémas mentaux.

Auteur: Chozen Bays Jan

Info: Manger en plein conscience

[ zen ] [ sevrage ] [ self-controle ] [ libération ]