apprendre

Peu importe combien de temps. Si vous pratiquez avec votre corps, aucune charge n'est suffisante. Si vous vous entraînez avec votre tête, deux heures suffisent.

Auteur: Anders Ericsson K.

Info:

[ self programmation ] [ efficacité ] [ entrainement ] [ concentration ]

routine

Les habitudes persistent parce qu'elles donnent de la satisfaction. On leur permet dès lors de persister en n'en cherchant pas d'autre, en ne cherchant pas de meilleure manière de satisfaire un besoin. Chaque habitude, bonne ou mauvaise, est acquise et apprise de la même manière - par le constat qu'elle est un moyen de nous satisfaire.

Auteur: Berk Juliene

Info:

[ self programmation ] [ plaisir ]