discipline

Même lorsqu'on est convaincu de l'importance d'un exercice régulier, rien n'est plus difficile que de l'intégrer dans son quotidien. Encore plus lorsqu'on est déprimé ou stressé.

Auteur: Servan-Schreiber David

Info: Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

[ self-contrôle ]