remontants

Vous pouvez modifier la dopamine et le striatum dorsal grâce à l'exercice. Vous pouvez stimuler la sérotonine avec un massage. Vous pouvez prendre des décisions et vous fixer des objectifs pour activer le cortex préfrontal ventromédian. Vous pouvez réduire l'activité de l'amygdale avec un câlin et augmenter l'activité du cingulum antérieur avec de la gratitude. Vous pouvez augmenter la norépinéphrine préfrontale en dormant.

Auteur: Korb Alex

Info: La spirale ascendante : utiliser les neurosciences pour inverser le cours de la dépression, un petit changement à la fois

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